永年便秘と仲良しのボクは、特別太っているわけでもないのに下っ腹だけぽっこりしています。
一週出ない現象なんでザラで、とてもおなかが重苦しくなります。

そんな状況から逃げ出したくて始めたのが、「水減量」だ。
これは単純な方法で、日帰り水を2リットル呑むことが詳細になります。
慣れるまではずいぶんつらいですが、慣れると水なしでは困難!ってなります。

元々潤いをあまりとらないヒトだったので、水を飲み込む習慣をつけるのに苦戦しました。
でも自分で家系を決めて飲み込むようにしたら大して簡単です。
例えば、便所に出向く前にコップ多数呑む、戻ってきたらもう一杯飲むとか、食事の前に多数飲むとか、色んなタイミングで飲み込むように心掛けると因習づけしやすかっただ。

便秘はまだまだづつ立て直し傾向にあります。
一週出ないということはなくなりました!とにかく老廃物は外に出さないといけないんだなと実感しました。
また水減量は体内の潤いをペースさせる作用もいらっしゃるみたいで、健全製作にも宜しいみたいです。

これからも続けていきたいと思います。脱毛ラボ スピード脱毛